为提升家庭经济困难学生的心理韧性，助力其有效应对压为帮助家庭经济困难学生掌握压力管理与情绪调节方法，提升心理韧性，5月20日，学院学生资助管理中心成功举办心理健康专题讲座。讲座特邀党委学生工作部心理健康教育科科长于岚茜老师主讲，吸引了全校200余名家庭经济困难学生积极参与。
讲座中，于老师紧密结合学生实际，深入剖析了学业压力、经济负担、未来焦虑等典型压力来源，直观展示压力对身心健康、学习效率的负面影响。她着重讲解了目标设定与实现途径，指导学生将长远目标拆解为可量化的小目标，通过逐步达成增强自我效能感。同时，于老师还分享了呼吸放松法等实用情绪调节技巧，并设置情景模拟环节，引导学生现场演练应对策略，现场气氛热烈。讲座内容贴近实际，实用性强，帮助同学们找到了有效的情绪调节方法。
学院将继续关注学生心理健康，结合学生需求，持续构建“发展型资助”育人体系，助力学生实现心理与能力的双重成长。
